Спортската масажа е техника која се користи за луѓе со физички напорни хоби или професии, како спортисти или фитнес тренери. Оваа техника на масажа генерално се користи за да помогне во ослободувањето на мускулната напнатост, да се намали болката и да се мобилизираат меките ткива. Спортистите и активните луѓе можат да користат спортска масажа како дел од нивниот режим на тренинг за да помогнат во подобрувањето на нивните перформанси и да се спречи ризикот од повреди.

И покрај името, оваа техника на масажа е соодветна за секого, без разлика дали сте професионален спортист или работите со долго седење. Спортската масажа е од суштинско значење за подобрување на закрепнувањето и рехабилитација на повредите, а може да се прави во различни периоди - пред, после натпревар или како дел од програмата за тренинг.

Времетраење на масажата 60 минути